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用宁静的心拥抱世界 U/3aAf4]/  
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心是人的主宰，具有很大的力量， K#~g^Zx  
所以，我们应该随时随地注意自己的起心动念。 pP!Dqrei0  
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我们每天都要接触很多人， l:N13c_ z  
在频繁的接触中， n}k~Vf?  
难免会跟别人发生磨擦或冲突， -R^
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或是，因为外界事物而影响自己的心境， uwo;I61G  
这是现代人普遍的困扰之一。 G: A@
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想要常保一颗宁静的心， >B }^*
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是一门很深的学问，并不容易做到。 e,pK9jCf  
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当我们登上高山或是站在海边时， dQPyI^k8  
一望无际的景色，让我们敞开心门， 5h_KSN[#  
此时，世间纷纷扰扰的烦恼， R*aITWu  
都会消失无踪。 5$ r`6y  
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因此有人说： s{.N{!QSq  
心有多大，世界就有多大。 b?[ B:=\_  
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我们的心， }D[an$  
如果也能够像原野、海洋、天空一样开阔， *QLAcy$
  
就能够容下无限的东西， |8O :V  
也更能享受生命的自由。 EiN;p_:8x  
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「心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐。」 i"9^B`  
禅宗特别强调「平常心」这三个字。 uyIbJ^kdO  
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所谓平常心，就是指 i#}azein  
我们非常清楚环境里的是是非非、好坏美丑， Y_jF3LO 4  
对所有现象一目